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【DVD】佐藤秀男のサーフトレーニングVOL.2[10-30]

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ベストセラーDVD「FRIEND OR ENEMY」から編集した世界のトッププロを見ながら
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正しい使い方とパドル筋強化トレーニング。
肩関節可動域エクササイズ/サイド&フロントレイズ・アップ
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平衡感覚を養うエクササイズとトレーニング
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コンディショニングエクササイズ
腸腰筋/外腹斜筋/インナーマッスル
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肩関節ケガ防止エクササイズ
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肩甲骨と背骨調整/首から腰のバランス調整
7)初めてのマシン(ウェイト)トレーニング
田嶋鉄兵プロ、岡部亜紀プロ出演
エアロバイク/トレッドミル/レッグプレス/ベンチプレス/スクワット
その他

時間:30分
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価格 : 2,800円(税抜)
ポイント : 30
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